Mengatasi Nyeri Sendi Usai Kena Covid-19

 Mengatasi Nyeri Sendi Usai Kena Covid-19

Sebagian mereka yang pulih berasal dari Covid-19 mengeluhkan nyeri sendi atau otot yang terjadi lama, bahkan lebih berasal dari sebulan. Kondisi ini bisa jadi radang sendi atau arthritis, menurut pakar reumatologi asal India dr Parikshit Sagdeo.

Dia mengatakan, terhadap pasien Covid-19, biasanya obat untuk membuat sembuh rheumatoid arthritis digunakan supaya banyak orang, termasuk para klinisi, beranggap pasien pulih Covid-19 safe berasal dari radang sendi. "Tetapi kita melihat banyak pasien yang merasa menderita radang sendi sepanjang fase pasca-Covid-19," kata dia layaknya dikutip berasal dari Times of India, Selasa (3/8).

Dia mengatakan, kondisi ini bahkan bisa terjadi disaat sudah tak ada infeksi di dalam tubuh. Menurut dia, bukan dikarenakan obat Covid-19 tetapi perubahan kekebalan tubuh akibat penyakit yang disebabkan virus SARS-CoV-2 itulah bertanggung jawab terhadap perihal arthritis.

Apabila Anda mengalami nyeri lutut atau sendi sepanjang lebih berasal dari empat pekan sesudah pemulihan, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter untuk memperoleh penanganan lebih lanjut. Konsultan reumatologi asal India, dr Saurabh Chahande, mengatakan, virus SARS-CoV-2 menyebabkan masalah rematik terhadap banyak pasien, supaya kemungkinan peningkatan rheumatoid arthritis pasca Covid-19 tidak boleh diabaikan Nutrisi yang Kamu Butuhkan untuk Mengatasi Nyeri Sendi .

Nyeri sendi atau arthritis mengacu terhadap berbagai kondisi yang melibatkan rasa sakit dan peradangan terhadap persendian. Dokter bisa meresepkan obat untuk menghilangkan rasa sakit akibat radang sendi ini, tetapi sebelumnya, ada langkah alami yang bisa pasien lakukan, yakni:

1. Kelola berat badan

Berat badan Anda bisa berdampak besar terhadap tanda-tanda radang sendi. Bobot tubuh yang berlebih berikan lebih banyak tekanan terhadap persendian terlebih lutut, pinggul, dan kaki Anda. 

American College of Rheumatology and Arthritis Foundation (ACR/AF) terlalu merekomendasikan Anda turunkan berat badan terlebih kalau mengalami osteroarthirits (OA) dan berlebihan berat badan atau obesitas. OA terlebih saat tulang rawan aus lantas menyebabkan tulang bergesekan, rusak dan radang.

Mengurangi tekanan terhadap persendian bersama turunkan berat badan bisa membantu tingkatkan mobilitas, mengurangi rasa sakit, dan menahan kerusakan terhadap sendi di era depan. Berolahragalah yang cukup. Kegiatan ini termasuk bisa mengelola berat badan Anda, merawat sendi fleksibel memperkuat otot-otot di kurang lebih sendi Anda.

2. Lakukan terapi hangat dan dingin untuk membantu meredakan nyeri dan peradangan artritis

Perawatan hangat bisa bersama mandi air hangat kalau di pagi hari untuk membantu meringankan kekakuan. Capsaicin yang berasal berasal dari cabai dan biasanya jadi komponen beberapa salep dan krim topikal bisa membantu menambahkan kehangatan dan meredakan nyeri sendi. Anda bisa belanja salep layaknya ini tanpa resep dokter Tanpa Obat, Ini Cara Alami Meredakan Nyeri Sendi .

Di sisi lain, perawatan dingin termasuk bisa membantu meredakan nyeri sendi, pembengkakan, dan peradangan. Cobalah untuk membungkus es atau sayuran beku bersama handuk kalau lantas taruhlah terhadap sendi yang sakit. 

3. Cobalah akupuntur

Praktisi mengatakan akupuntur bisa mengalihkan energi dan memulihkan keseimbangan dalam tubuh Anda, mengurangi nyeri artritis. Meskipun tidak ada memadai bukti untuk mengonfirmasi manfaatnya, tetapi risiko bahayanya dianggap rendah.